Hatha Yoga en Español Starts on May 19!

Yoga Psicofísico para la Salud y Hatha Yoga

Comenzando con movimientos suaves de calentamiento que nos permiten lubricar todas nuestras articulaciones para continuar con posturas de yoga, estiramiento de las cadenas musculares, trabajo de respiraciones que permiten dar masaje a los órganos internos y enfocar la mente al sentir y escuchar la respiración.

Psychophysical Yoga for Health and Hatha Yoga

Beginning with gentle warm-up movements that allow us to lubricate our joints and continuing with yoga postures where we stretch and strengthen of the muscle groups. We will incorporate breath work that allows us to massage the internal organs and focus the mind by feeling and listening to the breath.

With Susan Mittelstadt
By Donation
Fridays beginning on May 19
10:00 – 11:00 AM